Temel Bilgi6 dk
Yetişkinde CPR (kalp masajı) nasıl yapılır? — 2026 rehberi
Ani kalp durmasında saniyeler hayat kurtarır. Eli güvenle göğüs üzerine koymaktan derinlik ve hıza kadar 7 adımda doğru CPR.
Mehmet Mesut YILMAZ·
Ani kardiyak arrest, kalbin pompalama görevini durdurduğu anda başlar. Bu noktadan itibaren beyne giden kanın kesilmesi her saniye geri dönüşsüz hasara yol açar. İlk 4 dakika içinde başlatılan etkili kalp masajı, hayatta kalma şansını üç katına çıkarır.
Hareketsiz, yanıtsız ve normal nefes almayan birini bulduğunuzda 112'yi arayın ya da arattırın. Yakınınızda otomatik eksternal defibrilatör (AED) varsa hemen getirin. Kalp masajına başlayın: ellerinizi kişinin göğüs ortasına, sternumun alt yarısına yerleştirin. Omuzlarınız ellerinizin tam üzerinde dik olmalı.
Derinlik 5–6 cm, hız dakikada 100–120 bası olmalıdır. 'Stayin' Alive' şarkısının ritmi yaklaşık doğru hızı verir. Her bası sonrasında göğsün tamamen geri yükselmesine izin verin — kısmi geri çekilme dolaşımı ciddi şekilde azaltır.
30 bası + 2 yapay solunum döngüsü, eğitim almışsanız tercih edilir. Almadıysanız sadece kesintisiz kalp masajı yapın. Yorulduğunuzda 2 dakikada bir başka kişiyle yer değiştirin. AED gelene kadar veya kişi yanıt verene kadar durmayın.
Bu yazı, sertifikalı eğitimin yerini tutmaz. Ailelerin, iş yerlerinin ve toplumun her bireyinin pratik bir kurstan geçmesi en güçlü hayat kurtarma silahıdır.
Sıkça sorulanlar
- CPR sırasında kaburga kırılırsa devam etmeli miyim?
- Evet. Kaburga kırığı sık görülen, beklenen bir yan etkidir. CPR durdurulursa beyne kan akışı tamamen kesilir. Devam edin.
- Yapay solunum yapmadan sadece kalp masajı yeterli mi?
- Eğitimsizseniz veya konfor sağlamıyorsanız 'hands-only CPR' bilimsel olarak kabul edilen bir alternatiftir. Önemli olan derin ve hızlı bası.
- AED yoksa ne yaparım?
- Kesintisiz CPR'a devam edin. 112 ekibi gelene kadar duraksamayın.